دلوعة الجاسوسات
نـائـبـة الـمـديـرة
المساهمات : 282
تاريخ التسجيل : 25/07/2007
العمر : 32
الموقع : http://memes20061.spaces.live.com/
 | موضوع: همبرجر بالدجاج والخضار  الأربعاء أغسطس 01, 2007 4:53 am | |
| همبرجر بالدجاج والخضار
وجبة صحية للحمية المقادير:
كوبان دجاج مفروم -
2جزر _ 3فص ثوم _1 بصلة كبيرة _ بقدونس _ 1 فلفل رومي كبيراو فليفله _ 2 بيض _ ملح _ بهارات حسب الرغبة .
الطريقة:
تفرم جميع الخضار في الفرامه الكهربائيه مع بعضها ثم يضاف إليها البيض والملح والبهارات والدجاج وتعجن جيدا حتى تكون متماسكة ثم تشكل على شكل بيضاوي وتوضع في صينية تيفال بها كمية من الزيت وتدخل الفرن درجة الحرارة 180م لمدة ساعة إلا ربع وفي منتصف المدة تقلب على الوجه الأخر ثم تحشى بإضافة المايونيز والكتشب والماسترد.
. . صحة وهنا | |
|
ibn_alm5aiam
مشرف منتدى الجوال
المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 24/07/2007
| | موضوع: رد: همبرجر بالدجاج والخضار الخميس أغسطس 09, 2007 3:11 pm | |
| 2na jo3t waaaaa3 hhhh thanks  | |
|
التسجيل 
دخول 